Tunnid

Muusika-, tantsu- ja joogatunnid

Lastele

Hinge Kodu muusikatunnid Pärnus

Muusikatunnid

Hinge Kodu showtants Pärnus

Showtants

Hinge Kodu ballett Pärnus

Ballett

Hinge Kodu lastejooga Pärnus

Laste jooga

Muusikatunnid

Meie mängulised muusikatunnid on mõeldud mudilastele alates 3.eluaastast, Tunnid pakuvad rõõmu läbi laulmise, pillimängu ja liikumise.


• Õpime lastelaule süntesatoori või fonogrammide saatel
• Tutvume muusikaintrumentidega (marakas, triangel, kuljused, tamburiin, kõlapulgad, guiro, ksülofon jpt)
• Mängime lastelaulumänge ja tantse ning õpime rütmi

Varajane muusikaline huviring toetab lapse musikaalsust, kuulamisoskust, hääle arengut ning rütmitunnetust – ja mis peamine, kasvatab armastust muusika vastu.

Showtants

Showtantsutunnid on mõeldud 1-4.klassi õpilastele, kes armastavad liikumist ja muusikat. Tegemist on särtsaka ja energilise tantsustiiliga, mis ühendab erinevaid tantsuvorme ja lavalise esinemise elemente. Tunnid sobivad suurepäraelt lastele, kes on elavad, energilised ja naudivad tantsimist kogu hingest,

Ballett

Hinge Kodu stuudios õpetame balletti erinevatele vanuserühmadele, pakkudes igas eas lastele ja noortele arendada ilu, graatsiat ning enesedistsipliini läbi klassikalise tantsu.


• Mudilased – alates 3.eluaastast, mänguline ja loov liikumine
• Lapsed – 7-10 aastat, põhitehnikad ja lihtsamad kombinatsioonid
• Noored – 11-17 aastat, süvendatud tehnika ja lavaline esinemine

Ballett arendab rühti, painduvust ja koordinatsiooni, pakkudes samas ka enesekindlust ja lavalist kogemust.

Laste jooga

Laste joogatund on mänguline ja mitmekülgne kogemus, kus liikumine, loovus ja rahunemine käivad käsikäes. Tunnis saavad lapsed:
• joonistada ja väljendada end loominguliselt
• õppida joogaasendeid ehk asanaid
• harjutada teadlikku hingamist
• laulda mantraid ja rütmilisi laule
• mängida lõbusaid mänge
• lõõgastuda ja rahuneda põeva lõpus


Laste jooga toetab lapse kehalist arengut, parandab keskendumisvõimet ning arendab sotsiaalseid oskuseid – ja mis peamine, õpetab juba varakult hoidma tasakaalu keha ja meele vahel.

Täiskasvanutele

Hinge Kodu Yin Kundalini jooga Pärnus

Yin Kundalini Jooga

Hinge Kodu Vinyasa jooga Pärnus

Vinyasa Flow Jooga

Hinge Kodu showtants Pärnus

Showtants

Yin Kundalini Jooga

Yin Kundalini jooga on rahulik ja sügav sissepoole suunatud praktika, mis mõjutab konkreetseid energiakanaleid kehas, vabastades pingeid ja blokeeringuid ning rahustades närvisüsteemi. See tund sobib suurepäraselt tempoka päeva tasakaalustamiseks ja sisemise rahu leidmiseks.

Tunnis:
• õpime arendama kannatlikuks, alistumist, aksepteerimist, tänutunnet ja rahuolu
• teeme peamiselt põrandal sooritatavaid asendeid, mida hoitakse 3-5 minutit
• lõpus on pikem sügav lõõgastus Savasana koos juhendatud meditasiooniga
• juhendaja pakub peamassaaži ja kasutab eeterlikke õlisid ning taimseid lõhnu

Kohapeal on olemas: joogamatid, plokid, pleedid, silmapadjad
Riietus: vali mugavad ja soojad riided, sest lõõgastumisel võib hakata jahe.

Vinyasa Flow Jooga

Vinyasa Flow joogatund algab rahuliku keha äratusega ja areneb sujuvalt füüsiliselt aktiivsemaks praktikaks, kus liigutused ja hingamine ühenduvad voolavaks tervikuks.

Tunnis:
• tehakse päikesetervitusi ja allavaatavaid koeri
• keskendutakse painduvuse arendamisele, kerelihaste tugevdamisele ja tasakaalule
• soovi korral tehakse tagurpidi asendeid
• asendid kohandatakse vastavalt osalejate tasemele
• rõhk on pideval sujuval liikumisel koos teadliku hingamisega
• tunni lõpus on 5-10 minutit lõõgastav Savasana

Kohapeal on olemas: joogamatid ja plokid
Riietus: mugav ja liikuvust võimaldav treeningriietus

Showtants

Showtants on särtsakas ja energiline tantsustiil, mis ühendab Ladina-Ameerika kuumad rütmid ja erinevad tantsustiilid nagu samba, salsa, falmenki ning high heels.

Tunnis:
• õpime tuntuid ja kaasaharavaid tansturütme
• arendame rütmitunnet ja koordinatsiooni
• keskendume graatsiliste käte liikumisele
• treenime kehahoiakut ja rühti

Riietus: vali mugavad trenniriided, milles tunned end hästi ja naiselikult

Tunniplaan

detsember 2025

Esmaspäev Teisipäev Kolmapäev Neljapäev Reede Laupäev Pühapäev
1. dets. 2025(2 events)
2. dets. 2025(2 events)
3. dets. 2025(2 events)
4. dets. 2025(1 event)
5. dets. 2025
6. dets. 2025
7. dets. 2025(1 event)
8. dets. 2025(2 events)
9. dets. 2025(2 events)
10. dets. 2025(2 events)
11. dets. 2025(1 event)
12. dets. 2025
13. dets. 2025
14. dets. 2025(1 event)
15. dets. 2025(2 events)
16. dets. 2025(2 events)
17. dets. 2025(2 events)
18. dets. 2025(1 event)
19. dets. 2025
20. dets. 2025
21. dets. 2025(1 event)
22. dets. 2025
23. dets. 2025
24. dets. 2025
25. dets. 2025
26. dets. 2025
27. dets. 2025
28. dets. 2025
29. dets. 2025
30. dets. 2025
31. dets. 2025
1. jaan. 2026
2. jaan. 2026
3. jaan. 2026
4. jaan. 2026
error: