Tunnid

Muusika-, tantsu- ja joogatunnid

Lastele

Hinge Kodu muusikatunnid Pärnus

Muusikatunnid

Hinge Kodu showtants Pärnus

Showtants

Hinge Kodu ballett Pärnus

Ballett

Hinge Kodu lastejooga Pärnus

Laste jooga

Muusikatunnid

Meie mängulised muusikatunnid on mõeldud mudilastele alates 3.eluaastast, Tunnid pakuvad rõõmu läbi laulmise, pillimängu ja liikumise.


• Õpime lastelaule süntesatoori või fonogrammide saatel
• Tutvume muusikaintrumentidega (marakas, triangel, kuljused, tamburiin, kõlapulgad, guiro, ksülofon jpt)
• Mängime lastelaulumänge ja tantse ning õpime rütmi

Varajane muusikaline huviring toetab lapse musikaalsust, kuulamisoskust, hääle arengut ning rütmitunnetust – ja mis peamine, kasvatab armastust muusika vastu.

Showtants

Showtantsutunnid on mõeldud 1-4.klassi õpilastele, kes armastavad liikumist ja muusikat. Tegemist on särtsaka ja energilise tantsustiiliga, mis ühendab erinevaid tantsuvorme ja lavalise esinemise elemente. Tunnid sobivad suurepäraelt lastele, kes on elavad, energilised ja naudivad tantsimist kogu hingest,

Ballett

Hinge Kodu stuudios õpetame balletti erinevatele vanuserühmadele, pakkudes igas eas lastele ja noortele arendada ilu, graatsiat ning enesedistsipliini läbi klassikalise tantsu.


• Mudilased – alates 3.eluaastast, mänguline ja loov liikumine
• Lapsed – 7-10 aastat, põhitehnikad ja lihtsamad kombinatsioonid
• Noored – 11-17 aastat, süvendatud tehnika ja lavaline esinemine

Ballett arendab rühti, painduvust ja koordinatsiooni, pakkudes samas ka enesekindlust ja lavalist kogemust.

Laste jooga

Laste joogatund on mänguline ja mitmekülgne kogemus, kus liikumine, loovus ja rahunemine käivad käsikäes. Tunnis saavad lapsed:
• joonistada ja väljendada end loominguliselt
• õppida joogaasendeid ehk asanaid
• harjutada teadlikku hingamist
• laulda mantraid ja rütmilisi laule
• mängida lõbusaid mänge
• lõõgastuda ja rahuneda põeva lõpus


Laste jooga toetab lapse kehalist arengut, parandab keskendumisvõimet ning arendab sotsiaalseid oskuseid – ja mis peamine, õpetab juba varakult hoidma tasakaalu keha ja meele vahel.

Täiskasvanutele

Hinge Kodu Yin Kundalini jooga Pärnus

Yin Kundalini Jooga

Hinge Kodu Vinyasa jooga Pärnus

Vinyasa Flow Jooga

Hinge Kodu showtants Pärnus

Showtants

Yin Kundalini Jooga

Yin Kundalini jooga on rahulik ja sügav sissepoole suunatud praktika, mis mõjutab konkreetseid energiakanaleid kehas, vabastades pingeid ja blokeeringuid ning rahustades närvisüsteemi. See tund sobib suurepäraselt tempoka päeva tasakaalustamiseks ja sisemise rahu leidmiseks.

Tunnis:
• õpime arendama kannatlikuks, alistumist, aksepteerimist, tänutunnet ja rahuolu
• teeme peamiselt põrandal sooritatavaid asendeid, mida hoitakse 3-5 minutit
• lõpus on pikem sügav lõõgastus Savasana koos juhendatud meditasiooniga
• juhendaja pakub peamassaaži ja kasutab eeterlikke õlisid ning taimseid lõhnu

Kohapeal on olemas: joogamatid, plokid, pleedid, silmapadjad
Riietus: vali mugavad ja soojad riided, sest lõõgastumisel võib hakata jahe.

Vinyasa Flow Jooga

Vinyasa Flow joogatund algab rahuliku keha äratusega ja areneb sujuvalt füüsiliselt aktiivsemaks praktikaks, kus liigutused ja hingamine ühenduvad voolavaks tervikuks.

Tunnis:
• tehakse päikesetervitusi ja allavaatavaid koeri
• keskendutakse painduvuse arendamisele, kerelihaste tugevdamisele ja tasakaalule
• soovi korral tehakse tagurpidi asendeid
• asendid kohandatakse vastavalt osalejate tasemele
• rõhk on pideval sujuval liikumisel koos teadliku hingamisega
• tunni lõpus on 5-10 minutit lõõgastav Savasana

Kohapeal on olemas: joogamatid ja plokid
Riietus: mugav ja liikuvust võimaldav treeningriietus

Showtants

Showtants on särtsakas ja energiline tantsustiil, mis ühendab Ladina-Ameerika kuumad rütmid ja erinevad tantsustiilid nagu samba, salsa, falmenki ning high heels.

Tunnis:
• õpime tuntuid ja kaasaharavaid tansturütme
• arendame rütmitunnet ja koordinatsiooni
• keskendume graatsiliste käte liikumisele
• treenime kehahoiakut ja rühti

Riietus: vali mugavad trenniriided, milles tunned end hästi ja naiselikult

Tunniplaan

detsember 2025

  • 16:00: Laste jooga

    16:00: Laste jooga


    1. dets. 2025

    Laste jooga

    Laste jooga tund on väga mitmekülgne tund, siin saab:
    • joonistada
    • õppida jooga asendeid ehk asanaid
    • õppida hingamist
    • laulda mantraid
    • mängida mänge
    • lõõgastuda

    Tund aitab arendada lapse sotsiaalseid oskuseid.

    Asukoht:
    Hinge Kodu Stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    17:00: Ballett lapsed (7-10a)

    17:00: Ballett lapsed (7-10a)


    1. dets. 2025

    Ballett lapsed (7-10a)

    Kas Sinu laps unistab saada baleriiniks ning näed, kuidas ta kodus varvastel tantsib?
    Võibolla ongi Sinu lapsest sirgumas üks tuleviku TÄHT?

    Aita Sina tal oma unistus teostada ja kes teab ehk imetleme koos teda ühel päeval suurel laval.

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:30: Muusikatund mudilastele (3+)

    17:30: Muusikatund mudilastele (3+)


    2. dets. 2025

    Hinge Kodu muusikatunnid Pärnus

    Õpime tunnis erinevaid lastelaule, laulumänge ja tantse ning pillimängu. Varajane muusikaline huviring arendab lapse musikaalsust: kuulamisoskust, häält, rütmitaju.

    Lisaks huviringile olen ka ise lasteaias muusikaõpetaja 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Muusikatunnid lastele, Pärnus!

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    18:30: Vinyasa jooga täiskasvanutele

    18:30: Vinyasa jooga täiskasvanutele


    2. dets. 2025

    Vinyasa jooga täiskasvanutele

    • tund algab rahuliku keha äratusega ning muutub sujuvlt füüsiliselt aktiivsemaks
    • tehakse päikesetervitusi ja allavaatavaid koeri
    • keskendutakse painduvuse arendamisele, kerelihaste tugevdamisele ja tasakaalule
    • soovi korral tehakse tagurpidi asendeid
    • sobilik kõigile (juhendaja näitab asendeid vastavalt taseme järgi)
    • keskendutakse pidevale sujuvale liikumisele ning hingamisele
    • tunni lõpus on pikali Savasana asendis lõpulõõgastus 5-10 minutit

    Kohapeal on olemas: matid ja plokid
    Riietus: mugav ja mis võimaldab liikumist, tavapärane treeningriietus

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:30: Ballett mudilastele (3+)

    17:30: Ballett mudilastele (3+)


    3. dets. 2025

    Ballett mudilastele (3+)

    Kas Sinu laps unistab saada baleriiniks ning näed, kuidas ta kodus varvastel tantsib? 🩰
    Võibolla ongi Sinu lapsest sirgumas üks tuleviku TÄHT? ⭐

    Aita Sina tal oma unistus teostada ja kes teab ehk imetleme koos teda ühel päeval suurel laval. 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Balletitunnid mudilastele, Pärnus!

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    18:30: Showtants (täiskasvanud)

    18:30: Showtants (täiskasvanud)


    3. dets. 2025

    Showtants (täiskasvanud)

    • särtsakad Ladina-Ameerika muusikarütmid
    • tuntud ja kuumad tantsurütmid
    • rütmiõpetus
    • graatsilised käed
    • kehahoiaku ja rühi arendamine
    (showtants, samba, salsa, heels, flamenko)

    Riietus: mugavad trenniriided, millega tunned end hästi ja naiselikult

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Tantsutunnid täiskasvanutele Pärnus

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:00: Showtants (1.-4.klass)

    17:00: Showtants (1.-4.klass)


    4. dets. 2025

    Hinge Kodu showtants Pärnus

    Särtsakas ja energiline tants, erinevad tantsustiilid. Sobib lapsele, kes on elav ja energiline ning kes lihtsalt armastab ja naudib tantsimist! 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Laste tantsutunnid Pärnus

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 19:00: Yin Kundalini jooga täiskasvanutele

    19:00: Yin Kundalini jooga täiskasvanutele


    7. dets. 2025

    Yin jooga täiskasvanutele
    • Mõjutab konkreetseid energiakanaleid meie kehas ning aitab vabastada pingeid ning rahustab närvisüsteemi
    • Rahulik ja sissepoole suunatud praktika aitab tuua ülemäära aktiivsesse ellu selliseid väärtuseid nagu: kannatlikkus, alistumisoskus, aktsepteerimisoskus, tänutunne ja rahulolutunne
    • Tavapäraselt on asendid põrandal tehtavad ning neid hoitakse 3-5 minutit
    • Tunni lõpus pikali Savasana asendid juhendatud meditatsiooniga
    • Juhendaja teeb tunni lõpus ka peamassaaži ja kasutab tunnis eeterlikke õlisid/taimseid lõhnu

    Kohapeal on olemas: matid, plokid, pleedid, silmapadjad.

    Riietus: mugav ja soe, sest lõõgastumisel võib hakata jahe.

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 16:00: Laste jooga

    16:00: Laste jooga


    8. dets. 2025

    Laste jooga

    Laste jooga tund on väga mitmekülgne tund, siin saab:
    • joonistada
    • õppida jooga asendeid ehk asanaid
    • õppida hingamist
    • laulda mantraid
    • mängida mänge
    • lõõgastuda

    Tund aitab arendada lapse sotsiaalseid oskuseid.

    Asukoht:
    Hinge Kodu Stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    17:00: Ballett lapsed (7-10a)

    17:00: Ballett lapsed (7-10a)


    8. dets. 2025

    Ballett lapsed (7-10a)

    Kas Sinu laps unistab saada baleriiniks ning näed, kuidas ta kodus varvastel tantsib?
    Võibolla ongi Sinu lapsest sirgumas üks tuleviku TÄHT?

    Aita Sina tal oma unistus teostada ja kes teab ehk imetleme koos teda ühel päeval suurel laval.

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:30: Muusikatund mudilastele (3+)

    17:30: Muusikatund mudilastele (3+)


    9. dets. 2025

    Hinge Kodu muusikatunnid Pärnus

    Õpime tunnis erinevaid lastelaule, laulumänge ja tantse ning pillimängu. Varajane muusikaline huviring arendab lapse musikaalsust: kuulamisoskust, häält, rütmitaju.

    Lisaks huviringile olen ka ise lasteaias muusikaõpetaja 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Muusikatunnid lastele, Pärnus!

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    18:30: Vinyasa jooga täiskasvanutele

    18:30: Vinyasa jooga täiskasvanutele


    9. dets. 2025

    Vinyasa jooga täiskasvanutele

    • tund algab rahuliku keha äratusega ning muutub sujuvlt füüsiliselt aktiivsemaks
    • tehakse päikesetervitusi ja allavaatavaid koeri
    • keskendutakse painduvuse arendamisele, kerelihaste tugevdamisele ja tasakaalule
    • soovi korral tehakse tagurpidi asendeid
    • sobilik kõigile (juhendaja näitab asendeid vastavalt taseme järgi)
    • keskendutakse pidevale sujuvale liikumisele ning hingamisele
    • tunni lõpus on pikali Savasana asendis lõpulõõgastus 5-10 minutit

    Kohapeal on olemas: matid ja plokid
    Riietus: mugav ja mis võimaldab liikumist, tavapärane treeningriietus

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:30: Ballett mudilastele (3+)

    17:30: Ballett mudilastele (3+)


    10. dets. 2025

    Ballett mudilastele (3+)

    Kas Sinu laps unistab saada baleriiniks ning näed, kuidas ta kodus varvastel tantsib? 🩰
    Võibolla ongi Sinu lapsest sirgumas üks tuleviku TÄHT? ⭐

    Aita Sina tal oma unistus teostada ja kes teab ehk imetleme koos teda ühel päeval suurel laval. 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Balletitunnid mudilastele, Pärnus!

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    18:30: Showtants (täiskasvanud)

    18:30: Showtants (täiskasvanud)


    10. dets. 2025

    Showtants (täiskasvanud)

    • särtsakad Ladina-Ameerika muusikarütmid
    • tuntud ja kuumad tantsurütmid
    • rütmiõpetus
    • graatsilised käed
    • kehahoiaku ja rühi arendamine
    (showtants, samba, salsa, heels, flamenko)

    Riietus: mugavad trenniriided, millega tunned end hästi ja naiselikult

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Tantsutunnid täiskasvanutele Pärnus

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:00: Showtants (1.-4.klass)

    17:00: Showtants (1.-4.klass)


    11. dets. 2025

    Hinge Kodu showtants Pärnus

    Särtsakas ja energiline tants, erinevad tantsustiilid. Sobib lapsele, kes on elav ja energiline ning kes lihtsalt armastab ja naudib tantsimist! 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Laste tantsutunnid Pärnus

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 19:00: Yin Kundalini jooga täiskasvanutele

    19:00: Yin Kundalini jooga täiskasvanutele


    14. dets. 2025

    Yin jooga täiskasvanutele
    • Mõjutab konkreetseid energiakanaleid meie kehas ning aitab vabastada pingeid ning rahustab närvisüsteemi
    • Rahulik ja sissepoole suunatud praktika aitab tuua ülemäära aktiivsesse ellu selliseid väärtuseid nagu: kannatlikkus, alistumisoskus, aktsepteerimisoskus, tänutunne ja rahulolutunne
    • Tavapäraselt on asendid põrandal tehtavad ning neid hoitakse 3-5 minutit
    • Tunni lõpus pikali Savasana asendid juhendatud meditatsiooniga
    • Juhendaja teeb tunni lõpus ka peamassaaži ja kasutab tunnis eeterlikke õlisid/taimseid lõhnu

    Kohapeal on olemas: matid, plokid, pleedid, silmapadjad.

    Riietus: mugav ja soe, sest lõõgastumisel võib hakata jahe.

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 16:00: Laste jooga

    16:00: Laste jooga


    15. dets. 2025

    Laste jooga

    Laste jooga tund on väga mitmekülgne tund, siin saab:
    • joonistada
    • õppida jooga asendeid ehk asanaid
    • õppida hingamist
    • laulda mantraid
    • mängida mänge
    • lõõgastuda

    Tund aitab arendada lapse sotsiaalseid oskuseid.

    Asukoht:
    Hinge Kodu Stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    17:00: Ballett lapsed (7-10a)

    17:00: Ballett lapsed (7-10a)


    15. dets. 2025

    Ballett lapsed (7-10a)

    Kas Sinu laps unistab saada baleriiniks ning näed, kuidas ta kodus varvastel tantsib?
    Võibolla ongi Sinu lapsest sirgumas üks tuleviku TÄHT?

    Aita Sina tal oma unistus teostada ja kes teab ehk imetleme koos teda ühel päeval suurel laval.

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:30: Muusikatund mudilastele (3+)

    17:30: Muusikatund mudilastele (3+)


    16. dets. 2025

    Hinge Kodu muusikatunnid Pärnus

    Õpime tunnis erinevaid lastelaule, laulumänge ja tantse ning pillimängu. Varajane muusikaline huviring arendab lapse musikaalsust: kuulamisoskust, häält, rütmitaju.

    Lisaks huviringile olen ka ise lasteaias muusikaõpetaja 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Muusikatunnid lastele, Pärnus!

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    18:30: Vinyasa jooga täiskasvanutele

    18:30: Vinyasa jooga täiskasvanutele


    16. dets. 2025

    Vinyasa jooga täiskasvanutele

    • tund algab rahuliku keha äratusega ning muutub sujuvlt füüsiliselt aktiivsemaks
    • tehakse päikesetervitusi ja allavaatavaid koeri
    • keskendutakse painduvuse arendamisele, kerelihaste tugevdamisele ja tasakaalule
    • soovi korral tehakse tagurpidi asendeid
    • sobilik kõigile (juhendaja näitab asendeid vastavalt taseme järgi)
    • keskendutakse pidevale sujuvale liikumisele ning hingamisele
    • tunni lõpus on pikali Savasana asendis lõpulõõgastus 5-10 minutit

    Kohapeal on olemas: matid ja plokid
    Riietus: mugav ja mis võimaldab liikumist, tavapärane treeningriietus

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:30: Ballett mudilastele (3+)

    17:30: Ballett mudilastele (3+)


    17. dets. 2025

    Ballett mudilastele (3+)

    Kas Sinu laps unistab saada baleriiniks ning näed, kuidas ta kodus varvastel tantsib? 🩰
    Võibolla ongi Sinu lapsest sirgumas üks tuleviku TÄHT? ⭐

    Aita Sina tal oma unistus teostada ja kes teab ehk imetleme koos teda ühel päeval suurel laval. 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Balletitunnid mudilastele, Pärnus!

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
    18:30: Showtants (täiskasvanud)

    18:30: Showtants (täiskasvanud)


    17. dets. 2025

    Showtants (täiskasvanud)

    • särtsakad Ladina-Ameerika muusikarütmid
    • tuntud ja kuumad tantsurütmid
    • rütmiõpetus
    • graatsilised käed
    • kehahoiaku ja rühi arendamine
    (showtants, samba, salsa, heels, flamenko)

    Riietus: mugavad trenniriided, millega tunned end hästi ja naiselikult

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Tantsutunnid täiskasvanutele Pärnus

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 17:00: Showtants (1.-4.klass)

    17:00: Showtants (1.-4.klass)


    18. dets. 2025

    Hinge Kodu showtants Pärnus

    Särtsakas ja energiline tants, erinevad tantsustiilid. Sobib lapsele, kes on elav ja energiline ning kes lihtsalt armastab ja naudib tantsimist! 🙂

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    Laste tantsutunnid Pärnus

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
  • 19:00: Yin Kundalini jooga täiskasvanutele

    19:00: Yin Kundalini jooga täiskasvanutele


    21. dets. 2025

    Yin jooga täiskasvanutele
    • Mõjutab konkreetseid energiakanaleid meie kehas ning aitab vabastada pingeid ning rahustab närvisüsteemi
    • Rahulik ja sissepoole suunatud praktika aitab tuua ülemäära aktiivsesse ellu selliseid väärtuseid nagu: kannatlikkus, alistumisoskus, aktsepteerimisoskus, tänutunne ja rahulolutunne
    • Tavapäraselt on asendid põrandal tehtavad ning neid hoitakse 3-5 minutit
    • Tunni lõpus pikali Savasana asendid juhendatud meditatsiooniga
    • Juhendaja teeb tunni lõpus ka peamassaaži ja kasutab tunnis eeterlikke õlisid/taimseid lõhnu

    Kohapeal on olemas: matid, plokid, pleedid, silmapadjad.

    Riietus: mugav ja soe, sest lõõgastumisel võib hakata jahe.

    Asukoht:
    Hinge Kodu stuudio
    4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu

    ↓↓↓

    Broneeri aeg
error: