Muusika-, tantsu- ja joogatunnid
Lastele

Muusikatunnid

Showtants

Ballett

Laste jooga
Muusikatunnid
Meie mängulised muusikatunnid on mõeldud mudilastele alates 3.eluaastast, Tunnid pakuvad rõõmu läbi laulmise, pillimängu ja liikumise.
• Õpime lastelaule süntesatoori või fonogrammide saatel
• Tutvume muusikaintrumentidega (marakas, triangel, kuljused, tamburiin, kõlapulgad, guiro, ksülofon jpt)
• Mängime lastelaulumänge ja tantse ning õpime rütmi
Varajane muusikaline huviring toetab lapse musikaalsust, kuulamisoskust, hääle arengut ning rütmitunnetust – ja mis peamine, kasvatab armastust muusika vastu.
Showtants
Showtantsutunnid on mõeldud 1-4.klassi õpilastele, kes armastavad liikumist ja muusikat. Tegemist on särtsaka ja energilise tantsustiiliga, mis ühendab erinevaid tantsuvorme ja lavalise esinemise elemente. Tunnid sobivad suurepäraelt lastele, kes on elavad, energilised ja naudivad tantsimist kogu hingest,
Ballett
Hinge Kodu stuudios õpetame balletti erinevatele vanuserühmadele, pakkudes igas eas lastele ja noortele arendada ilu, graatsiat ning enesedistsipliini läbi klassikalise tantsu.
• Mudilased – alates 3.eluaastast, mänguline ja loov liikumine
• Lapsed – 7-10 aastat, põhitehnikad ja lihtsamad kombinatsioonid
• Noored – 11-17 aastat, süvendatud tehnika ja lavaline esinemine
Ballett arendab rühti, painduvust ja koordinatsiooni, pakkudes samas ka enesekindlust ja lavalist kogemust.
Laste jooga
Laste joogatund on mänguline ja mitmekülgne kogemus, kus liikumine, loovus ja rahunemine käivad käsikäes. Tunnis saavad lapsed:
• joonistada ja väljendada end loominguliselt
• õppida joogaasendeid ehk asanaid
• harjutada teadlikku hingamist
• laulda mantraid ja rütmilisi laule
• mängida lõbusaid mänge
• lõõgastuda ja rahuneda põeva lõpus
Laste jooga toetab lapse kehalist arengut, parandab keskendumisvõimet ning arendab sotsiaalseid oskuseid – ja mis peamine, õpetab juba varakult hoidma tasakaalu keha ja meele vahel.
Täiskasvanutele

Yin Kundalini Jooga

Vinyasa Flow Jooga

Showtants
Yin Kundalini Jooga
Yin Kundalini jooga on rahulik ja sügav sissepoole suunatud praktika, mis mõjutab konkreetseid energiakanaleid kehas, vabastades pingeid ja blokeeringuid ning rahustades närvisüsteemi. See tund sobib suurepäraselt tempoka päeva tasakaalustamiseks ja sisemise rahu leidmiseks.
Tunnis:
• õpime arendama kannatlikuks, alistumist, aksepteerimist, tänutunnet ja rahuolu
• teeme peamiselt põrandal sooritatavaid asendeid, mida hoitakse 3-5 minutit
• lõpus on pikem sügav lõõgastus Savasana koos juhendatud meditasiooniga
• juhendaja pakub peamassaaži ja kasutab eeterlikke õlisid ning taimseid lõhnu
Kohapeal on olemas: joogamatid, plokid, pleedid, silmapadjad
Riietus: vali mugavad ja soojad riided, sest lõõgastumisel võib hakata jahe.
Vinyasa Flow Jooga
Vinyasa Flow joogatund algab rahuliku keha äratusega ja areneb sujuvalt füüsiliselt aktiivsemaks praktikaks, kus liigutused ja hingamine ühenduvad voolavaks tervikuks.
Tunnis:
• tehakse päikesetervitusi ja allavaatavaid koeri
• keskendutakse painduvuse arendamisele, kerelihaste tugevdamisele ja tasakaalule
• soovi korral tehakse tagurpidi asendeid
• asendid kohandatakse vastavalt osalejate tasemele
• rõhk on pideval sujuval liikumisel koos teadliku hingamisega
• tunni lõpus on 5-10 minutit lõõgastav Savasana
Kohapeal on olemas: joogamatid ja plokid
Riietus: mugav ja liikuvust võimaldav treeningriietus
Showtants
Showtants on särtsakas ja energiline tantsustiil, mis ühendab Ladina-Ameerika kuumad rütmid ja erinevad tantsustiilid nagu samba, salsa, falmenki ning high heels.
Tunnis:
• õpime tuntuid ja kaasaharavaid tansturütme
• arendame rütmitunnet ja koordinatsiooni
• keskendume graatsiliste käte liikumisele
• treenime kehahoiakut ja rühti
Riietus: vali mugavad trenniriided, milles tunned end hästi ja naiselikult
Tunniplaan
3. dets. 2025
17:30: Ballett mudilastele (3+)
–
3. dets. 2025
Kas Sinu laps unistab saada baleriiniks ning näed, kuidas ta kodus varvastel tantsib? 🩰
Võibolla ongi Sinu lapsest sirgumas üks tuleviku TÄHT? ⭐
Aita Sina tal oma unistus teostada ja kes teab ehk imetleme koos teda ühel päeval suurel laval. 🙂
Asukoht:
Hinge Kodu stuudio
4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu
Balletitunnid mudilastele, Pärnus!
↓↓↓
Broneeri aeg18:30: Showtants (täiskasvanud)
–
3. dets. 2025
• särtsakad Ladina-Ameerika muusikarütmid
• tuntud ja kuumad tantsurütmid
• rütmiõpetus
• graatsilised käed
• kehahoiaku ja rühi arendamine
(showtants, samba, salsa, heels, flamenko)
Riietus: mugavad trenniriided, millega tunned end hästi ja naiselikult
Asukoht:
Hinge Kodu stuudio
4. korrus, Papiniidu 5a, Pärnu
Tantsutunnid täiskasvanutele Pärnus
↓↓↓
Broneeri aeg
