Tag / õnn

Hingele

Tänulikkus

Ma olen viimasel ajal taas väga palju kasvatanud endas tänulikkust. Me peaksime inimestena olema tõepoolest rohkem tänulikumad selle eest, mis meil juba olemas on, mitte pidevalt kurtma selle üle, mida meil ei ole. Hetkel on minul elus tõesti tohutult palju, mille üle olla õnnelik ja tänulik. Mul on väga äge töö, kus saab palju areneda, kasvada ja ennast proovile panna ning tunnen, et see pakub mulle tohutult sära, kirge ja elujanu. Tunnen kuidas inspiratsioon minus kasvab ja taas olen leidnud endas energiat ja elujõudu, et asju päriselt ära teha, mitte nendest lihtsalt rääkida.

Ma olen tänulik, et mul on maailma kõige vingemad sõbrad! Aitäh, et olete minu elus ja olete mulle tõepoolest väga kallid! Kolimine näitas väga palju minu jaoks, kelle jaoks ma olen päriselt oluline ja mul on väga hea meel, et mul on sõpru, kellega iga päev telefonis rääkida ja videokõnesid teha ning ma tunnen, et olles üksteisest kaugemal, oleme hingeliselt veelgi lähedasemad.

Mul on nii hea meel, et mind ümbritseb mu perekond, kes on mulle olnud tohutult toeks, et uuesti sisse elada ja minuga koos rõõmustanud, kui on olnud erakordselt edukas, aga väljakutseterohke päev. Aitäh Teile!

Ma olen tänulik, et mu ellu tulevad täpselt sellised inimesed nagu ma ise olen. Ma olen väga õnnelik ja tänulik, et elu on toonud mu ellu inimesi, kellega on sarnased huvid ja hobid, unistused ja eesmärgid. Tunnen, et mul on tohutu enesearengu periood. Õpin hetkel iga päev midagi uut ja huvitavat.

Olen oma loomuselt olnud alati pisut jäärapäine ja minu suurim arengukoht on olnud kangekaelsus. Ma tunnen, et olen muutumas igapäev üha paindlikumaks ning varsti olen nagu plastiliin, kes mõistab igat vaatenurka elus. Mõnikord on raske tunnistada, et meis endis on arengukohti, mida võiksime püüda parandada, aga kui oma nõrkustega piisavalt tegeleda, siis olen veendunud, et saame väga palju enda loomust parandada.

Ma olen elule tänulik, et ma muutun ise paremaks inimeseks, sest eelkõige ei võida sellest mitte teised inimesed vaid mina ise. Ma olen alati olnud üsna kindel oma põhimõtetes ja, kui miskit olen pähe võtnud, siis on päris raske mul oma arvamusest olnud lahti lasta. Hetkel tunnen, et kui keegi piisavalt hästi argumenteerib ja selgitab mulle oma seisukohta olen avatud oma esialgsest arvamusest loobuma.

Olen tänulik, et minu elus on väga palju õnne, rahulolu, hoolivust ja armastust. Kogen seda igal pool ja iga päev enda ümber. Kui oleme ise hoolivamad, südamlikud ja teeme head, siis tõmbame oma ellu inimesi, kes on samuti headust täis ning tahavad olla osa meie elust. Oleme rohkem hoolivamad, täis headust ning soojust ning tänulikkust ning seeläbi oleme ka ise õnnelikumad inimesed.

Hingele

Enesehäälestamine ja hoiakud

Ma tean, et te olete kõik kaua oodanud uut postitust ja kirjutanud mulle, et millal uus postitus tuleb, aga ma lihtsalt ei olnud valmis kirjutama ja vajasin rahu ja vaikust enda ellu. Mu elu on viimasel ajal olnud üsna tormiline ning täis väljakutseid. Ma ei ole sattunud masendusse, aga kuna on olnud raskeid hetki, siis olen pidanud endaga pisut tegelema.

Kõiki kindlasti huvitab, mis siis juhtus? Ma ei hakka kõigest detailselt rääkima, aga lühikokkuvõte on, et lõpetasin suhtlemise oma ühe parima sõbrannaga, kes oli mu elus kuskil 8 aastat. Elu on täis erinevaid väljakutseid ning kui mingid olukorrad, mis meile ei meeldi, juhtuvad, siis paneb see meid tõsiselt järele mõtlema. Põhjus, miks meie omavaheline suhtlus lõppes on selles, et ta lõi mulle noa selga.

Ma ei ole olnud kunagi väga pika vihaga ning üldiselt ma olen üsna andestav, aga elus on selliseid asju, mida lihtsalt ei ole võimalik andeks anda. Need on need olukorrad, millest pole võimalik enam edasi liikuda. Mõnikord on parem teha nn „puhas leht.“ Mina otsustasingi teha lõpu, et ei oleks rohkem valu ja pisaraid, vähemalt mitte selle konkreetse inimesega.

Mul on kahju, et iga selline hetk meie elus mõjutab ka meie edasist elu. Mina olen kogenud reetmist elus väga mitmel moel. Mind on petetud korduvalt suhetes ja sõbrannad on mu saladusi välja lobisenud. See kõik eelnev on teinud mind tohutult ettevaatlikuks inimeste suhtes.

Mida rohkem tunneme elus reetmist, seda raskem on meil uuesti inimesi usaldada. See on põhjus miks minu sõprusringkond piirdub ühe käe sõrmede arvuga. Tegelikult ei olegi ju selles midagi halba ja ma usun meist kõigil on üsna vähe inimesi, kellega tunneme, et võime oma isiklikke asju jagada.

Inimeseks olemine on igapäevane õppimine ja pidevalt puutume kokku erinevate väljakutsetega. See kõik on vajalik, et omandaksime teadmised siinses elus, mis on võibolla meie iga ühe jaoks ettemääratud. Kas saatus on olemas? Olen sellele küsimusele pidevalt püüdnud leida vastust. Vahel tundub, et miks mingid olukorrad meie elus juhtuvad just minuga? Näiteks, mul on olnud elus 8 korda luu katki. Ma arvan see pole päris tavapärane, aga samas kui ma mõtlen järele miks need olukorrad on minul olnud, leian ma siiski kõigele ka põhjenduse. Kui olin teismeline, käisin hüppamas spagaathüppeid Politseipargis ning kukkusin käe peale ja luu läks katki. Aga samas öelge üks normaalne inimene, kes läheb üle purskkaevude spagaathüppeid tegema? Võibolla oli see märk minu elus, et peaksin olema ettevaatlikum ja mitte käituma nii hulljulgelt?

Praegu olen ma siiski saavutanud sisemise rahu endaga. Eriolukord on mõjunud mulle motiveerivalt. Ma pole aastaid viitsinud teha trenni, kuid ma tellisin endale mati, et teeksin ülepäeviti trenni. Praegu on hea võimaluse loonud trenni tegemiseks Myfitness ning saab vaadata videosid, mille järgi on väga hea algust teha. Panen siia lingi, kui kellelgi tekkis huvi end “kätte võtta”:

https://www.myfitness.ee/netfit/?gclid=EAIaIQobChMIjtnmwvro6AIVB4uyCh1mRg14EAAYASAAEgJd6_D_BwE

Keha ja vaim on omavahel seotud. Selleks, et meie elus oleks tasakaal tuleb iga päev teha midagi sellist, mis aitab meil liikuda oma eesmärkide suunas. Mõtle, mida Sina täna tegid, et tunneksid end hästi?

Oluline on iga päevane enesehäälestus. Ma olen korduvalt öelnud inimestele, et see kuidas Sa hommikul ärkad, selle energia võtad Sa kaasa kogu päevaks. Hommikul ärgates joo oma lemmik kohvi/teed/värskelt pressitud apelsinimahla ning kuula oma lemmikmuusikat. Usu mind see positiivsus ja sära tulevad Sinuga kaasa kõikjale. Hetkel mil tuleb püsida kodus on see veel olulisem, kui enne – enesehäälestamine.

Kes on parasjagu kodukontoris aitab see leida motivatsiooni anda endast parim ka kodus olles. Need, kellel tuleb endiselt käia tööl kohapeal, siis ka Teil aitab see püsida õnnelikuna ning tervena. Need, kes on kaotanud praegusel ajal töö, aitab see ehk leida erinevaid lahendusi ning näha päikest pilvede tagant.

Head emotsioonid ja hoiakud on terve inimese eelduseks. Me ise saame väga palju kontrollida, mis olukorras on meie tervis. Hirm on haigustele nagu magustoit. Seega, et olla terve mõtle, mis teeb Sind õnnelikuks. Mine ütle oma kallimale aitäh, et ta on olemas. Helista oma vanematele ning täna neid, et nad on Sinu jaoks olnud olemas. Väärtustagem neid, kes hoolivad. See headuse pall hakkab veerema. Kõik algab iseendast.

Alusta juba täna ja praegu ning tee kellegi päev eriliseks! Uskuge mind, see aitab meil jääda terveteks.

Püsige kodus!❤️