Hingele

Mida sa sööd, et sa nii õnnelik oled?

Teate päris palju on viimasel ajal minult küsitud, et mida ma söön, et ma nii õnnelik koguaeg olen. Aga mul on Teile vastused ka. Sööge tervislikku toitu, kust keha saab kõik vajalikud toitained kätte, palju rohelist ja salateid ning rohkelt puu- ja juurvilju.

Nagu mõnigi teist juba teab, siis olen end tõesti kätte võtnud ning kaotanud hiljuti ka 8 kg. Ma avastasin pärast toitumise muutumist, et mul on palju rohkem energiat. Ma suudan palju paremini oma päeva organiseerida ja minu vabad päevad on samuti sisustatud ja planeeritud. Inimesed on loomulikult erinevad, aga ma tunnen, kuidas ma närtsin, kui olen lihtsalt kodus terve päev. Naistel minu meelest on eriti oluline hommikul ärgata ja kohe end “lille lüüa” sest siis tuleb kindlasti inspireerivaid ja põnevaid hetki täis päev. Nii, kui lükkad enda sättimist edasi, siis on kogu päev raisus ja ega see kogu päev seriaalide vaatamine ka õnnelikuks kedagi ei tee. Loomulikult võib seriaale vaadata, ma vaatan ka! Aga ma ei kuluta oma ajast kogu päeva sellele, sest elus on nii palju põnevat, mida ette võtta ja teha.

Puhkepäeval naudin vahel seda kodus olemist, aga siis loen head raamatut ja kui vihma ka veel sajab, siis võib mind leida kohvitassiga aknast välja vaadates. Kui ma parasjagu trenni ei tee, siis iga päev käin ma jalutamas. Avastasin, et ka peale tööd käin üksi jalutamas ja võtangi endale selle ühe tunni, kus ma imetlen loodust ja võtan hetkeks aja maha. Ma tunnen mind hoiab see rõõmsana. 😊

Huvitav, et varem oli minu jaoks nii oluline, et vabal päeval kohtuksin mõne sõbrannaga ja veedaksime koos terve päeva. Neid päevi hindan ja naudin endiselt, aga ma armastan ka üksi olemist ja enda poputamist. Mulle meeldib üksi väljas söömas käia. Kunagi mõtlesin, et appi, kui veider on minna üksi välja sööma.

Praegu ma olen enda jaoks avastanud hommikused kohvikus käimised ja mõtlen, nii mõnus on lugeda näiteks värsket ajalehte, nautida hommikukohvi ja maitsvat hommikusööki. Ise ei pea absoluutselt vaeva nägema. Kuuled hommikust kiirustamist ja mõnusat saginat  ning Sina lihtsalt istud ning naudid ja tead, et ei pea mitte kuhugile täna kiirustama. Väikesed asjad annavad nii palju jõudu ja energiat, mis teevadki meid õnnelikeks. Leia enda inspiratsiooniallikas. 😊